Die fünf Freiheiten von Virginia Satir

Die fünf Freiheiten von Virginia Satir

Ich bin ein großer Fan der Arbeit von Virginia Satir (amerikanische Psychotherapeutin 1916-1988). Insbesondere Ihre Erfahrungen bezüglich der Übelebenshaltungen der Menschen haben es mir angetan und sind fester Bestandteil meines Coaching-Repertoires.
Der Mehrheit der Menschen dürfte Sie auch durch Ihre „Fünf Freiheiten“ kennen, die ich hier gerne noch einmal aufführe.

Die Fünf Freiheiten

  1. Die Freiheit, das zu sehen und zu hören, was im Moment wirklich da ist, anstatt was sein sollte, gewesen ist oder erst sein wird.
  2. Die Freiheit, das auszusprechen, was ich wirklich fühle und denke, und nicht das, was von mir erwartet wird.
  3. Die Freiheit, zu meinen Gefühlen zu stehen, und nicht etwas anderes vorzutäuschen.
  4. Die Freiheit, um das zu bitten, was ich brauche, anstatt immer erst auf Erlaubnis zu warten.
  5. Die Freiheit, in eigener Verantwortung Risiken einzugehen, anstatt immer auf Nummer Sicher zu gehen und nichts Neues zu wagen.
Online Men Talk

Online Men Talk

Online Men Talk – Special im März – 4 Abende für 49,- €

Mann, wie geht es Dir nach so vielen Monaten mit eingeschränkter Bewegungsfreiheit? Wie gehst Du, als Mann mit all den Veränderungen und Deinen Ängsten um? Bist Du in Bewegung, oder hast Du das Gefühl auf der Stelle zu treten? Wo stehst Du in Deinem Leben?

Es wird höchste Zeit wieder in Kontakt zu gehen. Ich lade Dich daher zu vier spannenden Abenden im März ein. Jeden Donnerstag ab dem 04.03., für 90 Minuten starte ich einen Online Talk. Mit maximal     8 Männern kannst Du Dich austauschen und Erfahrungen sammeln. Ich werde die Abende moderieren und Dich und alle Teilnehmer mit meinen Erfahrungen als Männer-Coach und Yogalehrer unterstützen.

Wöchentlich von 19.00 – 20.30 Uhr

Anmeldung per Mail an info@openmymind.eu

Die MIndestteilnehmerzahl beträgt 4 TN.

 

Schenkt euch Zeit zu Zweit

Schenkt euch Zeit zu Zweit

Am 20.12. erwartet euch ein ganz besonderes Event. Die wunderbare Anja Behrens und ich haben den Workshop „Thai Yoga mit Klangmassage“ ins Leben gerufen. Ihr lernt ein paar entspannende Sequenzen aus der Thai Yoga Massage kennen und Anja wird euch dabei mit tibetanischen Klangschalenmusik begleiten. In besinnlicher Weihnachtsatmoshpäre erlebt ihr ein paar wunderbare Stunden. Der Workshop ist ausschließlich für Paare und insofern vielleicht auch ein schönes Weihnachtsgeschenk für eueren Partner, bzw. eure Partnerin.

Der Workshop findet in den Räumen vom Yogasvaha in Ludwigshafen statt. Für Fragen oder eine Anmeldung meldet euch einfach bei mir.

info@openmymind.eu oder Tel 0162 920 3117

 

Männer Jahreskreis 2021 am Start

Männer Jahreskreis 2021 am Start

Endlich ist es soweit. Die Ausschreibung für den Jahreskreis 2021 ist online. Der Männerkreis richtet sich an alle Männer, ganz egal welchen Alters, die bereit sind, sich auf den Weg zu sich selbst zu machen. Wer Fragen hat, oder sich anmelden möchte, darf sich gerne bei mir melden. Hier der Link zur Homepage vom Yogasvaha in Ludwigshafen: https://www.yoga-svaha.de/events/m%C3%A4nner-jahreskreis/

https://www.yoga-svaha.de/events/m%C3%A4nner-jahreskreis/

Feuerlaufseminar mit Joachim Bär in Achern-Wagshurst

Feuerlaufseminar mit Joachim Bär in Achern-Wagshurst

Ein wahrhaft unvergessliches Event, bei dem ich da teilnehmen durfte, der Lauf über glühende Kohlen.

Ich werde nicht viel darüber berichten, denn wer selbst einmal einen Feuerlauf mitmachen möchte, darf dabei gerne seine ganz eigenen Erfahrungen machen. Auf jeden Fall kann ich Joachim Bär aus voller Überzeugung empfehlen. Ganz wunderbar wurden wir einfühlsam und mit viel guter Laune und Humor auf diesen ganz besonderen Moment hingeführt. Wobei es rückblickend nicht einfach nur ein besonderer Moment, sondern ein ganz besonderer Tag war. Wer Fragen dazu hat, darf mich wie immer gerne ansprechen. Hier noch der Link zum nächsten Lauf an Ostern 2021:

https://www.yoga-akademie-baden.de/yoga-akademie-baden/specials